Beschreibung
Beschreibung
Darum gehts in unserem Workshop: Gefühle erkennen, annehmen und regulieren
Emotionale Intelligenz und Achtsamkeit für Kinder verständlich gemacht: Dieser Kurs unterstützt Kinder dabei, die Botschaften ihrer Gefühlswelt zu entschlüsseln und aktiv zu steuern. Jedes Gefühl – ob lodernde Wut, lähmende Sorge oder stille Trauer – darf da sein, muss die Kinder aber nicht beherrschen.
Durch körperliche Entladungsübungen wie die stampfende Dampflokomotive oder den Raketenstart lernen sie, aufgestauten Stress und Frust sofort abzubauen, ohne anderen wehzutun. Als visueller und sensorischer Anker dient die selbst gebastelte „Gefühls-Galaxie im Glas“: Wenn die Emotionen wirbeln, bringt das Beobachten des sinkenden Glitzers das Nervensystem sanft in Balance. Ein wertvoller Resilienz-Kurs für ein harmonisches Miteinander und innere Gelassenheit.
Ablauf unseres Workshop
- Helden-Check und Einstiegsgeschichte
- Gefühls-Wetter: Gefühle im Körper entdecken
- Mit Wut-Express und Wut-Rakete Spannung abbauen
- Mit dem Gefühlsradiergummi Sorgen loslassen
- Eine Glitzer-Gefühls-Galaxie im Glas gestalten
- Loslass-Spiele und Energie-Ritual zum Abschluss
Für wen ist der Workshop geeignet?
- Für Kinder mit starken Emotionen wie Wut, Angst oder Traurigkeit
- Für sensible und gefühlsstarke Kinder
- Für Kinder, die kindgerechte Wege zur Selbstregulation suchen
Was ist inklusive?
- Eigene Helden-Gefühls-Galaxie im Glas
- Zukunftshelden-Zertifikat und Armband
- Materialien für alle Aktivitäten
- Reflexions- und Abschlussritual
Was muss mitgebracht werden?
- Bequeme Kleidung
- Getränke und Snacks
- Offenheit und Neugier
Wichtige Informationen
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